健康是1，其他都是后面的0。从马拉松火爆，到骑行走红……不断开创运动促进健康的新模式，是为了让健康这个“1”更加坚实。

　　自2009年全民健身日确立以来，“运动是良医”的理念已深入人心。目前，我国人均预期寿命已提高到79岁，居民主要健康指标居于中高收入国家前列。

　　心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症……这些困扰现代人的健康问题，正通过“运动处方”得到有效防控。

　　第九届“万步有约”健走激励大赛吸引来自全国各地近19万人参加；在北京，打花棍、通背拳、抖空竹等传统体育展示教学活动走进社区；在浙江，八段锦、太极拳、健身气功教学培训，以及志愿服务队进校园活动通过面对面、三牛娱乐注册手把手的方式，满足群众多元化健身需求……当下，全民健身已成为社会的一股强劲热潮。

　　智能手环记录步数、AI健身镜纠正动作……“互联网+健身”让科学运动触手可及。

　　为进一步推动健康关口前移，提高群众科学健身素养，2024年6月，国家卫生健康委等部门启动为期三年的“体重管理年”活动，提出扩大健康小屋社区覆盖范围，打造健康主题公园、健康步道、健身器材等支持环境；加强健康单位建设，鼓励单位为职工健身提供基础设施和条件。

　　数据显示，我国经常参加体育锻炼人数比例达到37.2%，重大慢性病过早死亡率下降到15.0%，全民健康水平持续改善。

　　随着“大卫生、大健康”理念深入人心，运动不仅是强身健体的方式，也是防治慢性病的“良方”。从“治已病”到“防未病”，健康理念的转变不仅减轻了医疗负担，更让更多人体验到运动带来的身心愉悦。

　　体育强则中国强，国运兴则体育兴。国家的百年变迁，往往缩影于国民的身心健康。

　　在校园里，体育课不再是“可有可无”的配角，而是培养学生身体素养、团队精神和意志力的重要课程；在家庭中，父母带着孩子跑步、骑行，运动成为亲子互动的纽带……

　　从贵州“村超”到江苏“苏超”，现场数万观众的呐喊助威，社交媒体上亿万人次的围观，掀起“体育+”的热潮，火爆“出圈”。这些现象级赛事，不仅展现了全民健身的热情，更凝聚起强大的精神力量。

　　高架桥下建起运动公园，废旧厂房化身体育园区，“15分钟健身圈”遍布城乡，“运动教育”成为热门选项……紧紧围绕满足人民群众需求，更高水平的全民健身公共服务体系加快构建。

　　社区内、校园里、广场上，人头攒动的球馆、挥汗如雨的24小时健身房……处处展示着健康中国的活力，映射着人们对美好生活的向往。

　　来自国家卫生健康委的数据显示，我国居民健康素养水平从2019年的19.17%提升至2024年的31.87%。这背后，是从“以治病为中心”到“以健康为中心”的跃迁。